500T...代表我運動500次 其實約516次 因沒M了 先拿XL拍一下~^^
4月拍的 別懷疑 58公斤...
上周拍的...58公斤
這時算是最瘦的時侯55左右
這時約56左右
2013/06/05
因朋友一張推薦單 可體驗一個月 就醬開始我跟Curves的情緣 
從一開始 我只是希望想去運動 盡量1周3次30分的督促自己 因想找回健康的自己 也想再穿回之前的衣服
結果近2年的現在 我天天去 風雨無阻 因這裡不只是個健身房 這已經是我自己想放空當自己的地方
當初入的我
61公斤 體內年齡...腰瘦高 體脂更是...水啦!
但我只知道體重這東西 體內年齡.體脂 真的是第一次接觸
也才知道 原來 我一直在乎的體重 其實更該在乎的是我的體脂 
原來看起來胖的均勻的我 其實真的很不健康
會想去運動 除了免費卷以外 其實那時一直不解
為何體重夠的我 始終無法捐血 且月事來 永遠頭痛到要看醫生 吃藥
原來...我有邊緣性的貧血 吃不對 沒動..其實外表只是假象
也因此 我發現 我的體脂是我最大的因素
加入運動後 我體重一度瘦到55
體脂也降到28左右
但現在的我胖回來了
比起加入時瘦 但瘦得不多
不能怪運動 該怪的是 動永遠追不上吃~~~
且我發現 我的體質需要大量的動
不 應該說 身體會習慣自己的供需 相對的 我動的一樣 吃得多 當然復胖就會回來
但更該說 還好還有維持運動
所以現在的我 雖然58 但很少人說我胖 大多都是說看不出來
原因
1~Curves做的是全身性的 所以肌肉的成長不是單單一個位子
我比較佩服的是 當初我52公斤時 我的褲子25腰 而今我58公斤 多了6公斤 但我的褲子現在穿26腰
相較之下 其實現在的體態很優 差那一腰 因為肚子生了孩子 真的難些~~要再努力!!!
2~因Curves每個月的量身 也因此我現很在乎我的體脂 肌肉量 體重放最後了
因我發現 我體脂一高 我的婦女病會跟著出現 相對的 健康好像又遠了些
所以 要瘦 要瘦對 不該只專注於"體重"
現在的我
下個月達2年 會不會繼續...當然會囉
革命尚未成功 當然要繼續 且運動不該只是為了要瘦 是為了更長遠的路
我只能說
我真的很推薦Curves 尤其青年店
不是因為我加入這家 而是跨店後更有感~
但Curves的對女性的要求 相信我 真的讓你快樂的運動 愛上運動
當運動不再是難事 你會發現 運動跟吃飯一樣重要 不吃難過 不動~~~~~更難過啊!!!!
邁向600T 邁向55....這樣會不會太多 不然56.5 少個1.5 臉尖一些 嘿嘿....我要健康瘦 健康吃~~~
努力
希望下次的文是跟大家說 我真的看不出有56.5了!!!
我還是要大聲說 我現在58喔.......但胖的真的很健康..因體脂/肌肉量努力hold住中!!!
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Flora 20150523
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