201305 還沒去健身房的我 這時的我61左右 胖的非常均勻
201306 完成第一個月 只瘦一公斤 整體還不明顯
201307-8 進入第2各月 還沒瘦很多 但有瘦了 所以獨身照還是不敢
201309 朋友們 原諒我讓你們亮相了 已經有尖下巴出現 但還是不愛獨照
201310 雖然有尖下巴 但雙下巴也不小 但手臂有明顯出來了 (姊...讓你撲光了...)
201311 更明顯了對吧!!
201312 有沒有給他非常明顯~~~~是的 這時的我 記得是瘦了4公斤左右 但已經超多人說我瘦很多 瘦的很健康 瘦的很健美 但只有4公斤左右喔
201401 一年的開始 也因為瘦了不少 更愛拍照更有自信了
201402 這時的我 瘦了6公斤 照相已經變成記錄 臉上的喜悅變成是自發的
201403 其實這各月 我已胖了 胖大約0.5公斤 但你一定無法想像....我還是有自信的拍 因體態沒變
201404 這是月中左右拍的 月底量 我胖了整整一公斤 但相較之前的 遇到朋友時 沒人說我胖了 因為我胖對地方 當然還有要加強的地方
加入Curves 6/5那天是滿一年
目前的我已運動220次左右
我從很滿意自己的均勻胖到更滿意現在的健康瘦
因我不高 但我的胖一直很勻稱 相對的 我不覺得這是大問題
那為何還要加入Curves
從生完老2後 體重只有一直上升 沒下降過
因胖的很OK 我也不覺得要減多少
但會想減 因女人還是喜歡瘦瘦的樣子
還有就是我偏頭痛的問題一直不緩一直讓我很煩心 而我又不想吃藥
也因此我開始做晨起待孩子去學校後 健走1小時 也試過鄭多燕3各月 飯後跟孩子們去放風....
但成效都是上上下下不多 但最主要的偏頭痛.還是沒減少過..
青年店是3月開幕的
當初他也是我想參加之一 因家附近開了不少間健身房
我一直想去流大汗的感覺
因幾年前友去跳有氧 真的很舒服
但卻因為他們的營業時間讓我退步
我只能說是各緣分
因朋友的一張免費體驗卷
我真的加入體驗了
結果沒半個月 我刷下去了...
問我為何刷~為何才半個月我會這樣快的決定
1~我每天很期待去30分 雖然開始的我 時間安排不妥 我只能1周2-3次 但非常期待那3次
2~短短的30分 改變我運動的想法看法 因除了快樂還是快樂的~動
3~流汗 別認為30分"而已" 這30分會讓你笑翻天 放空 流汗滿滿
4~最重要的是 我不在頭痛了 我的好朋友超正常了 我也沒貧血了...因為我懂得愛自己了
也因這樣 我決定對自己好
有孩子後的我 每次的決定不事先生就是孩子
但這次我要為了我自己
所以~開始了我的健身!也改變了我自己
教練曾經問大家～當初運動的初衷是什麼！
不能說健康，瘦身⋯那該是什麼？(說真的哪可能不是為了想瘦想要健康阿...哈)
我的回答是～自信！
運動後的自己⋯心情是爽的，30分的自己，我是愉悅的，也因心情也因當了自己.外觀的自信也增加許多，相對的更想讓自己保持下去！
現在的我將運動看作吃飯一樣重要.每日都要花超過30分的時間吃飯了.那更該將運動習慣話～當一切都習慣了！沒去還會想呢！
若每天連30分都無法給自己
如果連30分都難調配出來
那什麼時間才能愛自己 什麼時間才是有空運動的
若運動已經變成必走的過程
我只能說 習慣會改變做法 習慣會改變想法 習慣會改變你的一切
現在的我 跟2月比胖了2公斤
因工作需要 我要吃些東西
但我可以跟你說的是 沒人說我胖了
還是很多人說我瘦了
因我瘦對了 因我胖對了
但也不會因為這樣的胖讓我放棄
我要更健康 我要更自信
因為運動不是難過的 運動是開心去做的!!
這是我加入後抽獎得到的
還有很多小物給孩子們了
還有很多衣服給我介紹的朋友們了
你說 來運動還可抽獎 哪有呢?
相信我
這裡不是一般的健身房
它是一個專為女性安排的健身房
它是一個讓你會愛上的好地方
加入至今11各月 我沒有一天不想去的
我只有想大力的跟大家說這個好地方~~~~
加入我們 你會發現這的好!!
Flora 20140426
- 高雄市鳳山區青年路二段478號2樓
- Kaohsiung, Taiwan 83053
07 767 6266
有女生專用健身房真的不錯!!!!!!!! 不用害怕有男生在而感覺到不舒服~~~